建议多吃黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生等蛋白质含量高的食物。食疗的效果是非常慢的，想早点见效果，建议去当地的医院看看。梁溪区的百年植发设备先进，医师团队也技术过硬。
退工单丢了，可以去劳动局补办。
办理失业证须带如下证件：
1、身份证原件。
2、户口簿原件。
3、婚育证明《计生证》。
4、退工单。
办理失业证流程：
1、各类人员到所属社区居委会、学校、单位等出具领取失业证的证明。
2、到街道办证大厅一楼出具有关的证件、证明，经街道社区服务中心审批、盖章、办理《失业证》。
3、《失业证》年审只须带上面提到的1—4项证件及原《失业证》直接到本街道办理。
4、《失业证》迁街的须到原所属区街办理失业人员关系转移介绍信(收回原失业证)，再带1—4项证件到本街道办理。
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